[...] by najważniejsi.Białoruś na czas obecny widzę jako najlepszego sojusznika!!i to bez p******enia głupot o Łukaszemce jaki to on straszny dyktator itd.potem trzeba by było zrobic cos oczywiście z Litwą.na końcu rzecz najtrudniejsza j**ana ukraina,te szmaty dalej utrudniaja wydobywanie szczatków pomordowanych polaków.zaprzeczaja mordom na naszym [...]
[...] czy tez linuxem i sprobuj zainstalowac. Jesli nadal bedzie restart to znaczy ze jeden z podzespolow padl o ktorych wspominalem wczesniej. Roboty przy tym masz duzo no ale coz, tak to juz jest w informatyce. Ja i tak stawiam na ram ale moge sie mylic. Mysle, ze wystarczajaco opisalem to co musisz teraz zrobic. Milej zabawy zycze i powodzenia.
Jestem, zaraz napiszę czy mi się udało. Oo to ja jako iż jestem chory i nie wychodze od 2 dni to postanowiłem zrobić po 3 latach i formata i czyszczenie DOGŁĘBNE kompa w środku I jest git. Jakiego masz tego kompa? Ja mam: Core 2 Duo 2,2 Ghz 9800gt 512 mb 2 gb ram 800 mhz Śmiga wszystko jak szalone. BTW Savae wiesz co się okazało ? Miałem [...]
Neith24 moglabys powiedziec ile kosztuje kurs masazu, dyplom itp? Oraz jak dlugo trwa? Znalazlem temat z ktorego sciagnalem dosera. Tutaj wklejam calego posta uzytkownika Mordi z forum warezowego: " Witam Na wstępie chciałbym poinformować, iż ów program nie jest odpowiedni dla osób chorych na padaczkę, choroby sercowe i tym podobne. Dziś [...]
[...] zle mozemy (raczej mozesz) te skoki robic co 2-3tygodnie co miesiac nawet -ale wsyztsko sie wydluzy w czasie tyle ze skoro piszesz ze wsyztsko jest ok - skoki mozna zrobic co 7,10 czy 14dni teoretycznie mpowinno poleciec szysbciej - a czlwoiek to taka bestesia ktora duzo zniesie i na pewno nie jest to tylko 120g wegli gdzie teoretycznie [...]
Mało brakowało a bym dziś nie poćwiczył o.O Przyjechałem na siłke i przy rozgrzewce od razu poczułem mega kłucie w klacie czyli wróciły nerwobóle międzyrzebrowe które pare razy już mi dokuczały, zazwyczaj wymagają przerwy od siłki 1-3dni i same mijają. Na pewno są w jakiś sposób związane z moim wiecznie spiętym prawym kapturem. Ale wk***iłem się [...]
Dzisiaj plecky wg. nowego planu :) Mimo że dopiero co je robiłem %-) Ale tak wypadało, martwy sobie odpuściłem skoro 3 dni temu poszla życiówka to pomyślałem że lepiej się nie zajeżdżąc i zrobić sobie 1 trening off. Góra pleców mimo lekkiego zakwasu dobrze przecwiczona. Trening bicka wyszedł mega kozacko !! Foto z Kamilem bez pompy bo po 2 [...]
DZIEŃ 108 Czwartek HASŁO DNIA: * NIC PONAD MOJE SIŁY! * po wstaniu 12 kaps Machin-Mana + 5 kaps TCM PRO co tam było miałem jakieś zajęcia ostatni był angielski wieczorem miał byc normalnie dzień nie treningowy ale, że poprzedniego dnia zrobiłem same czworogłowe to przyjechałem na siłownie zrobić specjalnie dwugłowe Przed treningiem: - 2 puszki [...]
Hej, w toku ćwiczeń naszło mnie jeszcze parę pytań. Kilka osób na siłowni mówi, że ten plan, który robię nie należy do najlepszych z tego powodu, że ma 3 dni zamiast treningu typu A-B. Podobno dużo mniej jest wtedy ćwiczeń fundamentalnych wielostawowych przez co efekty takiego planu jaki robię mogły by być gorsze od planu typu A-B. Co o tym [...]
Macie racje w sumie wszyscy :), Ronniecoleman wiem, że na treningu spala się glikogen i wiem, że mózg potrzebuje węgli :) . Przemyślałem sobie to wszystko na chłodno i doszedłem do kilku wniosków. Po pierwsze moja redukcja trwa już bardzo długo dlatego postanowiłem zrobić sobie przerwę tydzień w treningach i dwa tygodnie w diecie ( może więcej [...]
[...] sluza czemus - wiec moje pytanie: jaki masz w tym interes? pytanie retoryczne - bo i tak odpowiesz omijajaco - dalej saczac jad bo nie o to chodzi aby wyjasnic prawde lecz zrobic wiekszy zamet jezeli masz tyle doswiadczeniua i stopien mistrzowski w innym stylu - to nie masz w intersie aby KK sie dobrze wiodlo - bo chcacy trenowac wybieraja w [...]
[...] rozne rozwiazania i wiem, ze jak nie utne kalorii to nic nie bedzie nie zaleznie od treningow. Co do ladowan - zgadzam sie z Solarosem i powiem wiecej - ladowania dobrze zrobic nawet jesli nie jestesmy na LC. Jesli redukujemy, mamy juz za soba 1-2 miesiace walki (100% zalozen spelnionych) to proponuje zrobic jeden dzien obzarstwa. Zamiast [...]
a jak zaczolbym 50mg e2d i po 2 tyg na 100 mg e2d bedzie dobrze? Jeszcze sie zastanawiam co mam zrobic dokladnie bo chcialem zrobic masowke i pozniej pojsc z trenem,masteronem i propkiem 5 tygodni ale planowalem tez na zime deke z sustanonem ale niby jezeli sie bierze deke to trzeba odstawic na jakis czas zeby trena wziasc jaki to jest okres? [...]
Jeszcze nie ćwiczę, chciałem od jutra ale sie nie wyrobię ze wszystkim. Tzn. z ułożeniem diety ,siłowni (ogladałem 2 w mojej okolicy a wybór jest). Trener? Tak będzie, przynajmniej na miesiąc właśnie dla opanowania prawidłowej techniki, doboru ćwiczeń jak najmniej obciążających plecy . Ale chce wybrać dobrego z doswiadczeniem a nie tylko [...]
Witam. Mam pare pytan co do treningu metabolicznego (kożystałem z tego tematu http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Trening_metaboliczny__spalaj_tłuszcz_bez_aerobów!-t776267.html) 1.Pierwsze dotyczy ilosci cwiczeń, są tam sprzeczne informacje co do ich ilosci czy ma byc ich 4 czy 8????? To te zdania: "po całym obwodzie i 8 ćwiczeń złożonych po drodze do [...]
Witam. Mam pare pytan co do treningu metabolicznego (kożystałem z tego tematu http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Trening_metaboliczny__spalaj_tłuszcz_bez_aerobów!-t776267.html) 1.Pierwsze dotyczy ilosci cwiczeń, są tam sprzeczne informacje co do ich ilosci czy ma byc ich 4 czy 8????? To te zdania: "po całym obwodzie i 8 ćwiczeń złożonych po drodze do [...]
Witam. Mam pare pytan co do treningu metabolicznego (kożystałem z tego tematu http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Trening_metaboliczny__spalaj_tłuszcz_bez_aerobów!-t776267.html) 1.Pierwsze dotyczy ilosci cwiczeń, są tam sprzeczne informacje co do ich ilosci czy ma byc ich 4 czy 8????? To te zdania: "po całym obwodzie i 8 ćwiczeń złożonych po drodze do [...]
Witam. Mam pare pytan co do treningu metabolicznego (kożystałem z tego tematu http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Trening_metaboliczny__spalaj_tłuszcz_bez_aerobów!-t776267.html) 1.Pierwsze dotyczy ilosci cwiczeń, są tam sprzeczne informacje co do ich ilosci czy ma byc ich 4 czy 8????? To te zdania: "po całym obwodzie i 8 ćwiczeń złożonych po drodze do [...]
Witam. Mam pare pytan co do treningu metabolicznego (kożystałem z tego tematu http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Trening_metaboliczny__spalaj_tłuszcz_bez_aerobów!-t776267.html) 1.Pierwsze dotyczy ilosci cwiczeń, są tam sprzeczne informacje co do ich ilosci czy ma byc ich 4 czy 8????? To te zdania: "po całym obwodzie i 8 ćwiczeń złożonych po drodze do [...]
czy jest sens wyjezdzac z Polski?
